老是打嗝怎麼辦 六種方法推薦
1、嚥唾沫法
2、深呼吸憋氣法
3、張大嘴巴
4、咬物法
5、喝熱水法
6、喝冷水法
方法/步驟
1嚥唾沫法;如果你吃飯或者是天氣冷而打嗝的話,不如試試這個方法,那就是,嘴巴里積累一些唾沫,然後用力突然地嚥下去,這個時候,打嗝的一股氣就會被你壓下去了。這種方法,十分有效果,這是我生活中,常常用來治打嗝的最好的一個辦法。
2深呼吸憋氣法;如果你打嗝是連續性的,這個時候,我建議你深呼吸一口氣,然後用力嚥到肚子裏,然後開始憋氣,注意這個時候,不要分散注意力,要把力氣都用到腹部,這個時候,你可能還會有打嗝的感覺,但是挺住。過一會兒,把氣吐出來,就可能治好打嗝了。
3張大嘴巴;如果你打嗝是連續性的,這個這個時候,張大你的嘴巴,然後用鼻子吸氣。這樣,喉部的氣管就會被關住,會很有效地控制和遏制住打嗝的衝動和慾望的,不過,這種方法的效果並不是十分有理想,除非,你打嗝的情況並不是很嚴重。
4咬物法;如果你打嗝起來,這個時候,在嘴裏咬一些硬物,例如是鉛筆或者是鉛筆,只要能讓你的虎關用力的就可以。這個時候,打嗝開始,你就用力咬住這些東西,那股想要打出來的嗝就會自動地被壓了下去的。
5喝熱水法;如果你以上方法仍舊不管用的話,可以利用這種,就是喝幾口溫開水,慢慢地嚥下,然後做90度彎腰的動作,十次左右,然後屏住呼吸半分鐘,這樣,慢慢地,你的打嗝就會被有效地控制住了。
6喝冷水法;如果你打嗝,這個時候,手邊要是有冷水的話,快點兒喝點冷水,用刺激的方法把你想要打出來的嗝給壓回去。這個是對於打嗝不是太嚴重的親們可以有效地試一下哦。嘻嘻,以上的方法是我平時打嗝的時候常用的啦。
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