什麼動作可以緩解下焦虛寒 下焦虛寒是什麼?
1、首先,我來解釋一下,下焦是什麼。人體一共有三焦,下焦是指胃下口到二陰之間的部位。具有排泄糞便和尿液的功能。其實沒什麼動作可以緩解下焦虛寒。 下焦虛寒主要表現爲身體怕冷 四肢怕冷 可以通過按摩足三裏,三陰交,太沖,太溪,關元,氣海等有明顯效果;建議指導:曬太陽是最簡單、實用的方法。曬太陽,一般在中午時間,中午是陽氣最旺盛的時候,尤其是冬天的中午,是曬太陽最寶貴的時間 因爲頭頂有一個百會穴,它位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。通過百會穴,機體可以把陽氣吸進去 ,可以補充陽氣。緩解下焦虛寒。
2、“寒”其實跟我們字面上理解的意思差不多,這是冬天最常見的邪氣,具有寒冷、凝結、收引特性。寒氣容易引起感冒、發燒;甚至是可以傷害我們的腎,因爲腎屬水。
3、“溼”我們日常生活中,也是常常聽到家長們,總是會說,溼氣重這種專業術語,其實溼邪的確是傷害了我們日常生活很多地方,它的特性是粘質,會讓病情拖很久,甚至是渾濁,如長期便溏。
4、所以,寒溼結合在一起,那麼將會引起很多症狀,比如說,身子沉重無比,頭暈目眩,胸悶、腹瀉等。
5、對於調理這些症狀,我們也要積極的處理,不能夠拖得時間太長,否則會讓病情越來越嚴重的。我們可以通過自行購買“藿香正氣散”來服用,這樣能夠儘快的驅除我們體內的寒溼。
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