白茶是綠茶嗎有啥好處

白茶雖然與綠茶同屬於茶葉類，但是它們屬於不同的茶葉類型。白茶採用的是嫩芽，綠茶採用的是一片一葉或三葉的茶葉。因此，白茶和綠茶在成分和口感上會有所不同。

關於白茶的好處，研究表明，白茶含有豐富的多酚類、兒茶酚等生物活性物質，具有很強的抗氧化、抗菌、抗病毒、降血壓等作用。此外，白茶還可以促進新陳代謝、減肥、延緩衰老、緩解情緒等多種作用。總之，飲用適量的白茶有很多益處。