蜜薯的功效與作用 關於蜜薯的功效與作用

1、補氣血和血：常吃蜜薯，皮膚會慢慢越來越盈潤，面色會越來越白裏透紅。其補氣補血的功效能夠 跟紅棗一概而論，且不易生寒溼。

2、增強免疫力：比一般蔬菜水果帶有大量的黃酮類物質，能夠 預防流感、增強免疫力。

3、雙重調整腸胃作用：便祕的人能夠 常吃煮紅薯來推動腸胃蠕動、促進消化;而脾胃不好經常腹瀉的人，可以吃烤地瓜來減輕不適感並提升腸胃作用。

4、清潔血液：蜜薯中豐富多彩的葉綠素能夠 協助排出來內毒素進而具有清潔血液的作用。

5、防止高血壓：蜜薯中帶有豐富多彩的鉀，有利於控制血壓。

6、改進更年期的症狀：根據蜜薯中帶有的植固醇具有類似雄性荷爾蒙的調整身體機能的功效。

7、外敷(消炎去毒)：將生蜜薯搗爛敷在熱毒瘡的周邊，不但能夠 緩解疼痛，還能推動皮膚生長髮育、加速傷口修復。