老年人適合喝什麼茶 老年人適合喝的茶列述

1、綠茶，綠茶能夠預防骨質疏鬆和皮膚瘙癢症。

2、苦蕎茶，苦蕎茶具有降血壓、降低血液黏滯度、促進血液循環的作用，有利於預防心腦血管疾病。

3、普洱茶，具有降脂、抗動脈硬化的作用，能夠防治冠心病、腦梗塞和抗腫瘤，同時還有利尿、治療便祕的作用。

4、枸杞茶，枸杞茶能夠益氣補腎、提高免疫力。

5、桂圓紅棗茶，能夠補血益氣、健脾胃，可以促進消化、改善睡眠。

6、西洋參茶，參茶多爲涼性，能降火，具有補氣寧神和增強抵抗力的作用，適用於高齡、患有慢性阻塞性肺病、腫瘤等免疫力低下的老人。

7、紅茶，紅茶可以降低骨折的風險。

8、玫瑰花茶、茉莉茶等，花茶具有抗焦慮、抑鬱、緩解疲勞、調節睡眠的作用。