怎樣數胎動纔是正確的 胎動會受到什麼不同因素的影響
1、目前最爲提倡的是12小時胎動計數,也就是每天上午8~9點,下午1~2點,晚上8~9點,都要數1個小時胎動,3次計數相加乘以4,就是12小時的胎動數。如果孕媽實在做不到在每天三個固定的時間段計數胎動,也可以在每天同一時間數一次胎動,每次也要數一個小時。
2、孕媽在數胎動前,應該先排尿,保持心情愉悅,之後要選擇安靜的環境和最爲舒適的姿勢,最好是左側臥位,然後把雙手放在腹壁上專心進行胎動計數。注意,寶寶每次的胎動計算爲一次,但是如果寶寶在短時間內連續動了數次,每次的間隔時間都比較短,那麼就只計作一次胎動。
3、首先胎動會受到寶寶自身生物鐘的影響,一般寶寶早晨活動較少,中午以後逐漸增加,18-22點胎動比較活躍。所以孕媽應該儘量選擇寶寶通常比較活躍的時間來記錄胎動,晚飯一小時後是一個不錯的選擇。
4、胎動還受到孕媽運動、姿勢、情緒、進食以及聲音、光線和觸摸腹部等的影響。所以用一個小時的胎動來推測1天的胎動,意義不是很大,比較不同日期同一時間段的情況更有價值。比如每天吃過晚飯之後寶寶都是很喜歡動的,但是有一天突然不怎麼動了,就要引起媽媽的警惕。
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