體育課教案 體育課教學文本
1、教材內容:技巧:前滾翻。遊戲快快跳起來。認知目標:能說出前滾翻的動作要領。能說出遊戲的方法、名稱及要求。技能目標:90%的學生學會前滾翻。95%的學生能熟練地遊戲。體能目標:發展靈敏、協調、柔韌等身體素質。發展學生反應、快速跳躍能力。情感目標:培養學生吃苦耐勞,團結協作、熱愛集體的良好品質。2、教學過程:開始部分。小幹部整隊,彙報人數,師生問好。教師檢查學生的服裝鞋子情況。宣佈新課內容、要求。 技巧:前滾翻。遊戲:快快跳起來。準備部分:螺旋形慢跑。拍手操一套。伸展運動、體轉運動、擴胸運動體側、運動踢腿運動、腹背運動、跳躍運動、專項準備活動。抱腿深蹲團身練習頸、踝、腕關節運動
3、基本部分:技巧:前滾翻。重點:團身滾動。難點:兩臂撐地力量均勻,用頭後着地。技術要求:頸、肩、背、腰、臀依次着墊前滾。動作技術過程:蹲撐,提臀,兩腳稍蹬地,兩腿蹬直,獲得向前翻轉的動力,同時屈臂,低頭、含胸、用頭的後部、頸、肩、背、腰、臂依次着墊前滾。當背腰着墊時,兩手迅速抱腿,縮短身體的翻轉半徑,上體緊跟大腿成蹲立。
4、教法:教師利用警察抓小偷的情景導入。(問:小偷腿摔斷了,而警察爲什麼完好無損。)學生分組結合圖片及動作要領自主體會嘗試練習。集合隊伍教師瞭解學生嘗試掌握情況。教師給予評價激勵並利用正方體與圓球的滾動讓學生領悟團身緊的重要性。學生分組練習相互評價。
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客廳插座擺放什麼位置最旺
客廳插座最好放在離電視、音響等電器設備比較近的位置,這樣方便接通電源並使用這些設備。另外,考慮到傢俱擺放和日常生活的需求,也可以考慮在沙發旁邊或者書桌附近設置插座。總的來說,插座應該放在方便使用的位置,並且要考慮到家居佈局和實際需求。...
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夢見已故的母親
夢見已故的母親,可能反映出你對她的思念和情感的表達。在夢中與母親相遇,可能讓你感受到她的陪伴和關懷。夢境中的母親可能是你內心深處對她的渴望和想念的表現。這個夢境可能是你需要尋求母親的指導、關懷或者想要找到一種安慰和支持的方式。也許這個夢境意味着...
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小腿粗穿什麼靴子
穿什麼靴子取決於你的個人風格和穿着場合。如果你想要遮掩小腿粗的特點,可以選擇穿及踝或者膝蓋以上的靴子,這樣可以讓視線不集中在小腿上。此外,選擇顏色較深的靴子也能夠起到視覺上減少小腿寬度的效果。但更重要的是,穿着自信是最重要的,無論你選擇什麼樣的靴子,都...
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水命和木命相配嗎
水命和木命是屬於五行相生的關係,可以說是互相配合的。根據五行相生的關係,水可以滋潤木,使其茁壯成長,而木可以爲水提供棲息和滋養的環境。水命和木命之間的相配關係也可以在婚姻、事業等方面體現出來。水命的人通常具有柔和、溫和的性格,而木命的人則具有堅強、執...