高中體育課教案內容 體育教案講解
1、教學目標:認知目標:使學生理解體育課安全的重要性。 技能目標:使學生樹立在安全的環境中參加體育鍛煉。情感目標:學生樂意聽講,並能積極提問,課堂氣氛活躍。
2、教學內容:上體育課時,學生着裝要適宜運動,要求穿運動衣、運動鞋,不攜帶小刀、鑰匙、別針等尖銳、硬質物品,不佩帶徽章、胸針等飾品。進行運動前必須充分做好準備活動,以免在運動過程中造成肌肉拉傷、扭傷、骨折等傷害。學生必須遵守課堂紀律,聽從教師的指導,學會正確的運動技術,掌握自我保護的要領,不準離開教師自行開展有危險的活動。要服從體育教師和體育委員的安排,根據規定的教學練習內容,在規定的時間和區域內進行練習和活動。嚴禁學生在課堂上打鬧,禁止學生在課堂上的不安全行爲。
3、凡不按要求進行活動而造成自傷或他傷者,後果自負。不到有危險的場地去活動,不用有危險的器材設施,不做有危險的動作。學生進行體育活動前,需認真檢查體育設備,對已損壞或不符合要求的設備嚴禁使用,同時報體育老師。在進行投擲項目練習時,學生要嚴格按教師發出的投擲和拾揀器材信號進行練習。嚴禁相互對擲練習。無器材的學生應遠離投擲區,揀拾器材時,應持器材返回投擲區,禁止拋擲回投擲區學生生病或者體質特異不能參加體育運動時,要主動報告老師,同時不得參與跳遠、跳繩、打籃球、足球、擲鉛球或田徑賽跑等體育活動。
4、在進行體育活動過程中或中途休息期間,如有學生受傷或感到身體不適應立即停止運動並馬上報告老師。全體同學都要發揚相互尊重、互助友愛、相互包容的風格,嚴禁打架鬥毆的事情發生。如果違反將嚴格按照學校的相關規定進行處理。講究運動衛生,養成良好習慣。
5、上課前後一小時不飲食,不大量喝水;運動前做好準備活動,運動後做好放鬆活動。劇烈運動後,不要立即坐下休息,應積極整理、放鬆。 教學小結:通過這節課的學習,同學們一定要在體育課活動中注意自己的行爲,確保自己和其他同學的安全,避免意外發生。
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縫包機怎麼穿線
穿線的步驟如下:1.首先,將縫包機的線線杆擡起,打開線線輪上的鎖緊螺釘。2.取出一卷線,將線頭穿過線線輪的中間孔,並將線頭拉入線線輪下方的開口處。3.將線線輪上的鎖緊螺釘重新鎖緊,確保線線輪固定在正確的位置。4.接下來,將線線穿過前導線,通常是一個小金屬環,確保線線...
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怎樣治療慢阻肺最好
治療慢阻肺最好的方式是綜合性的治療方案,包括藥物治療、體育鍛煉、康復訓練、氧療、支氣管擴張器使用等。以下是一些常用的治療方法:1.藥物治療:常用的藥物包括支氣管擴張劑、吸入型類固醇、抗生素等。支氣管擴張劑可以幫助舒張氣道,減輕肺部痙攣,改善呼吸。吸入型...
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財庫什麼日子最旺
財庫最旺的日子一般是以下幾個時期:1.放假日或節假日:比如春節、國慶節等,這些時期人們有更多的時間、精力和經濟條件去進行消費和理財,所以財庫往往更繁忙。2.月末或年末:很多人在月末或年末都會進行理財規劃、資產調整等工作,所以在這些時間點,財庫也往往會更繁忙。...
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