勿忘我茶葉的功效與作用

勿忘我茶葉具有以下幾個功效與作用：

1. 緩解緊張情緒：勿忘我茶葉含有苯丙素和長春素等成分，可以緩解焦慮、緊張等情緒，使人心情愉悅、放鬆。

2. 改善睡眠質量：勿忘我茶葉可以調節神經系統，有助於改善睡眠質量，緩解失眠、多夢等問題。

3. 促進血液循環：勿忘我茶葉中的蘆丁等成分可以促進血液循環，改善微循環，有助於預防血管疾病。

4. 提高免疫力：勿忘我茶葉中含有一些黃酮類物質，具有抗氧化的作用，可以提高人體的免疫力，預防感染和癌症等疾病。

5. 促進消化：勿忘我茶葉中的蘆丁、黃酮等成分可以促進胃腸蠕動，促進消化，有助於緩解胃腸道問題，如胃酸過多、胃痛、腹脹等。

6. 減輕疼痛：勿忘我茶葉中的草酸等成分可以緩解疼痛，有助於緩解頭痛、牙痛等問題。

總之，勿忘我茶葉是一種非常健康的飲品，可以在日常飲食中適量飲用，具有多種功效和作用，對身體健康有很多好處。