普洱生茶有什麼好處和副作用
普洱生茶的好處:
1. 促進消化:普洱生茶中含有豐富的茶多酚和咖啡鹼等物質,可以刺激胃腸蠕動,促進消化,解決胃口不好、消化不良等問題。
2. 降低血脂:普洱生茶中含有一定的兒茶素和茶多酚等成分,可以降低血脂、預防高血壓、心臟病等心血管疾病。
3. 抗氧化:普洱生茶中含有的茶多酚具有抗氧化作用,可以抵禦自由基對身體的傷害,延緩衰老過程。
4. 幫助減肥:普洱生茶中的咖啡鹼和茶多酚成分對代謝率有很好的促進作用,可以幫助身體消耗多餘的脂肪,減輕體重。
普洱生茶的副作用:
1. 茶多酚過量:普洱生茶中的茶多酚過量會對人體造成負擔,引起頭痛、頭暈、心悸等不適症狀。
2. 咖啡鹼過量:普洱生茶中的咖啡鹼過量對身體有刺激作用,會引起心悸、失眠、口渴、口乾等症狀。
3. 考慮個人身體狀況:普洱生茶不適合所有人羣,對於體質虛弱、肝臟疾病、心臟病患者和孕婦等人羣應該特別注意。如果出現不良反應,應立即停止服用。
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