巖茶的功效與作用及副作用禁忌

巖茶，又叫武夷巖茶或巖韻茶，是福建武夷山地區出產的一種半發酵茶，具有以下的功效與作用：

1. 健脾開胃：巖茶中含有多種活性物質，能夠促進腸胃蠕動，增強胃腸道的消化吸收能力，從而幫助人體調節胃腸功能。

2. 降脂降壓：巖茶中含有多種有益成分，如茶多酚、兒茶素、黃酮類等，能夠清除體內自由基，調節血脂、降低血壓。

3. 提神醒腦：巖茶中的咖啡因等活性成分能夠促進神經系統的興奮，提高人的注意力和思維反應速度。

4. 防癌抗癌：巖茶中含有多種抗氧化物質，能夠清除自由基，預防細胞變異，減少癌症的發生機率。

巖茶雖然爲天然食品，但在服用時仍需注意以下禁忌和副作用：

1. 心血管疾病患者和孕婦應謹慎飲用。

2. 喝巖茶過多容易造成茶醉，表現爲頭暈、噁心、心慌等症狀。

3. 巖茶的茶鹼含量較高，可能會影響睡眠質量，因此晚上不宜飲用。