腎虛的表現有哪些 腎虛怎麼辦
1、腰痠背痛
2、骨質疏鬆
3、性功能下降
4、頭髮變白
5、耳鳴
6、尿頻
7、牙齒鬆動或脫落
8、精神恍惚,記憶力下降
9、腿膝痠軟
10、盜汗多夢
方法/步驟
1腰痠背痛:爲什麼年紀輕輕,沒做重活卻老是腰痠背痛呢?答案就是腎虛了。中醫認爲:腰爲腎之府!什麼意思,就是腰是腎的家。而大家都知道腎乃先天之本,起到固精藏陽之功能,爲人體最重要的器官之一。如果腎不好了,則會影響到腰的功能。所以腰痠背痛爲最常見也最普遍的腎虛表現之一。
2骨質疏鬆:中醫講,心主血,腎主骨。所以很多人上了年紀以後出現骨質疏鬆,股骨頭壞死,骨質增生等症狀,其實都是腎虛的又一大表現。
3性功能下降:腎虛還有一個很明顯能自感的表現,那就是性功能下降。因爲腎虛,精陽,精陰不足,所以才使x功能下降。
4頭髮變白:年齡並不是那麼大,但頭上卻生了好多白髮!!這是怎麼回事呢?其實這正是腎虛的又一表現。所謂,”腎開竅於耳,其華於發“!這裏的華是花朵的意思,也就是說人的頭髮是人體的花朵。而這花朵正是是腎開出來的。如果腎不好,那麼頭髮必然會不好。
5耳鳴:”腎主骨,開竅於耳,其華於發"。人體的器官中,耳朵是與腎相聯的,當我們出現耳鳴這個症狀時候,那就說明腎虛到來了,要及時補腎。當然耳鳴常見於老年人。
6尿頻:你是否有過這種經歷:剛上完廁所一會就有尿意了。如果有,那就是腎虛了。當然這個相信很多人都知道,就不加以說明了。
7牙齒鬆動或脫落:可能有人會問,牙齒跟腎也有關係?有!絕對有!大家都知道,腎是主骨的,而牙齒呢?“齒爲骨之餘”牙齒是腎氣的外現。所以如果你的牙齒出現晃動的情況,那表明你該補腎了。
8精神恍惚,記憶力下降!:這又是一典型的腎虛表現!很多人尤其是上了年紀的人經常會出現丟三落四,忘這忘那的情況。當出現這種情況的時候,千萬別不把它當一回事,因爲這是腎虛的體現。中醫言,“腎主骨生髓,腦爲髓之海”所以如果腎不好了,那大腦就會跟着受影響,時間長了會出大問題。如老年癡呆。
9腿膝痠軟:房事過度後,陰精不藏,腎無法給骨頭輸送營養,骨頭無力,作爲骨頭之力的腿自然會出現痠軟的情況。此類症狀多見於女性。
10盜汗多夢:這個表現也很常見,其實盜汗是腎虛中的腎陰虛,而多夢則是因爲腦髓受腎虛的影響。
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