手腳冰涼吃什麼 具體可以吃什麼
1、三鮮母雞湯,三鮮母雞湯那是讓你渾身充滿力量和溫暖的滋補佳品,味道也非常的香醇,而且冬天喝湯是最幸福的事情,如果手腳冰涼的話可以嘗試一下。
2、鴨肉片,鴨肉是傳統的食補材料,鴨肉片也可以和蔬菜一起炒一炒,爆出香味,既能讓胃口變的更好,也會補充血液中的鐵質,讓身體暖起來。
3、鮮蝦仁兒,蝦仁兒是比較貴的食材,但是對手腳冰涼還有效的,做龍井蝦仁或者是萵苣炒蝦仁兒,都是使身體變暖很好的方法,每週吃一次鮮蝦仁兒也不會增加脂肪的含量。
4、氣鍋雞,氣鍋雞一般都會放入枸杞山藥等食材,可以補充身體肝腎起到調理體質的作用,對於身體的冰涼問題有着挺不錯的療效。
5、蘿蔔湯,蘿蔔在冬天使用的話功效堪比人蔘,蘿蔔是熱性的食物,對於體寒導致的手腳發冷、關節發疼是很有幫助的。
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