如何高效學習的幾大步驟 怎麼高效學習

1、備考複習時，不要直接照着筆記複習。可以筆記放到一邊，重新整理學習材料，自己想出一套全新的重點概述來，這樣做，會強迫你把學習材料全部以一種不同的思路去過一遍。

2、在學習過程中可以多換幾個不同的學習場所和環境。換一個完全不同的環境/換一個完全不同的時間段，針對慣常行爲的每一個改變都幫忙你把要學的/要練的東西記得更牢固、更清楚一點，幫忙你把記憶保留得更長久。

3、拉開時間間隔：華整爲零才能記得更得持久。每個大學生都嘗試在考試前一週瘋狂複習，但等到下學期開學之後，就會發現所有的知識都忘了的差不多了。在學習的時候使用間隔記憶，每隔一段時間學習並複習效果會更好。研究發現，第二次複習與第一次學習之間的最佳間隔，與距離考慮的時間間隔按比例遞減。也就是說，距離考試還有一星期，那麼最佳複習時間爲第一次學習之後的一、兩天之內。距離考慮還有6個月，最佳複習時間爲第一次學習之後的3—5星期。

4、先考試再學習：利用無知的潛在價值我們的記憶有一個奇怪的特點，即主動的回想比被動的重複效果要更好。學到差不多的時候最好先放一放，然後儘量用心去回想剛纔的內容。這樣的學習效果比直接看書要更好。

5、學習與背誦的最佳時間配比先花40%時間來閱讀和學習。然後憑記憶儘量背誦的效果最好。先花1/3的時間去學去記，剩下的時間用來靠記憶背誦，記憶效果最好。

6、學過之後以考試的`形式立刻複習，是幫助學生加深記憶的一種很有效的方法。應該多多增加考試頻率。有些類似的考試，尤其是單項選擇題的考試，在答錯之後很快就能得到正確答案，錯誤的選擇反倒能促使我們學到更多的知識。

7、先猜測後學習使你的大腦能以更高的要求去動作。從而使知識更深刻地印在腦中。預考更容易把知識印在大腦中。使用這條技能的辦法就在，在你開始學習一門新的課程之後，去考試，雖然你會答得很差，但會影響你這門課程的學習效果。或者在每堂課堂開始先考試，然後在課程上講解預考的所涉及的內容。

8、在遇到難題的時候，可以先把難題放到一邊，從而給潛意識一個自己去琢磨的機會。我自己經常會在跑步之後，想出幾個要寫的話題，然後去跑步，等跑完步之後，晚上再開始寫的時候，大腦中就會跳出很多想法和素材。