晚餐吃太飽 晚餐吃太飽的害處

1、晚餐吃太飽易誘發胰腺炎。晚餐吃的太飽，特別是喜歡多喝酒的人，容易誘發出這種疾病，比較突出的症狀是上腹部位會覺得疼痛，有陣發性的加劇，會放射到人們的左腰或左肩上，有的人會因爲晚餐吃的太飽，而在睡眠中突然發作起來，如果沒有人發現這種情況並及時治療的話，就會直接死亡。

2、晚餐吃太飽會誘發糖尿病。晚餐吃的太飽會刺激胰島素的大量分泌，特別是長時間持續的這樣做，對於中老年人來說是很容易誘發糖尿病的。

3、晚餐吃太飽易誘發冠心病。晚餐吃太多有熱量的食物，沒能及時把這些食物消化掉，就會脾造成過多的膽固醇，不斷的在這個的血管裏面進行堆積，當到達一定程度時，冠心病就出現了，也有人因爲晚餐吃的太多，而讓心臟的供血變的不足，導致了心絞痛的發作。

4、晚餐吃太飽會影響睡眠。睡覺的時候人體的各項機能也會跟着減弱，如果晚餐吃的太飽，到了晚上睡覺的過程當中，腸胃還在緊張的工作，會產生不利的影響，導致多夢和失眠問題發生，經常這樣還會影響到記憶力。