第一次去西藏注意什麼 第一次去西藏注意事項
1、可備紅景天成藥(現在好像不讓叫紅景天,內地的藥店好多也不太清楚這種藥,能在內地備藥就備好,不方便買就在拉薩的藥店買),這種成藥是在出現高反後服用的。
2、條件允許,可自行備便攜吸氧裝備,我帶過“活力氧”。西寧到拉薩段的火車上有吸氧裝備,但最好不要過分依賴吸氧,讓自己的身體慢慢適應高原。火車上不要劇烈運動,多休息。
3、到拉薩後,先休息1-2天,不要着急開始玩。拉薩好一些的酒店會配備吸氧裝備,但需要你花錢購買。
4、最好不要感冒。
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冬天怎麼減肥快
冬天減肥可以藉助以下方法來加快減肥的效果:1.控制飲食:冬天容易讓人產生食慾,但仍要保持合理的飲食,注意控制熱量攝入。增加蔬菜水果和高纖維食物的攝入,減少高糖、高脂肪食物的攝入。2.喝水:冬天雖然不容易口渴,但仍然要保持足夠的水分攝入量。多喝水可以幫助代謝,加...
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小米煮粥怎麼煮
TocookXiaomiporridge,youcanfollowthesesteps:1.RinsetheXiaomi(millet)thoroughlyunderrunningwater.2.Inapot,addwaterandbringittoaboil.3.AddtherinsedXiaomitotheboilingwater.4.Reducetheheattolowandletitsimmerforabout30-40minutes,stirringoccasion...
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牛年養什麼花最旺財運呢
在牛年養什麼花最旺財運,可以選擇蘭花。蘭花被認爲是財富和好運的象徵,而且有助於吸引正能量和貴人運。蘭花的優雅和高貴外觀也能提升財運。所以在牛年養蘭花可能會帶來好運和財富。...
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壓縮餅乾一次吃多少
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