人蔘果可以天天吃嗎 人蔘果吃多了好嗎
人蔘果是一種比較流行的時令水果,一天最多吃兩個就可以,吃的太多不僅沒有益處,反而可能會有害。
1、人蔘果是一種溫性水果。含有豐富的維生素C和微量元素,有預防細胞氧化,抗擊細胞衰老的作用。同時還有一定的藥用價值,如預防細胞癌變,軟化血管,適合老年人食用。此外,人蔘果還可以清新口氣,增強食慾和腸胃蠕動,適合挑食、偏食的孩子食用。但無論是老人還是兒童,均不宜過量食用,兩個爲宜。因爲過度食用可能會引起上火,導致消化不良、食慾下降。
2、吃人蔘果的注意事項。需要注意的是,人蔘果雖然有一定的營養價值和藥用價值,但是效果有限,並不是吃的越多越高,一定要控制進食量。若機體出現不適需及時就醫,不可過分依賴食療解決問題。
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