唱歌后保護嗓子方法 唱歌后如何保護嗓子

1、唅一小口水慢慢喝，讓喉嚨保持溼潤;

2、對着一碗熱水哈氣，吸入的蒸汽可以緩解聲帶疲勞;

3、除了個別人體質不太適應，羅漢果、胖大海、陳皮等泡水喝能夠潤肺利咽、生津化痰。

4、除了這些常規性的保護措施以外，正確的發聲也能有效保護聲帶。我國地大物博，各地有各地的方言，而各地方言的發聲方式完全不同。舉一個最簡單的例子，成都話發聲大多使用口腔，連續說話一段時間後，就會感覺很累，口乾舌燥。而普通話的發聲科學，前鼻音後鼻音區分明確，充分使用了人體的發聲共鳴腔。

5、儘量每天保證充足的睡眠時間。

6、冬天時候要注意保暖。