油性肌膚適合韓式護膚步驟嗎 關於油性肌膚的護膚方法
1、調理控油食物要多吃,抑制好體內油脂分泌,選擇食物要有針對,減少油脂分泌的食物一定多吃:絲瓜,荸薺,檸檬,紅棗,捲心菜,能降低血液膽固醇含量,分解脂肪,幫助控油,幫助清潔腸道,每餐都不能少哦!還有一個也要做到,日常飲食少吃溫熱性、辛辣及油脂多食物,如:蛋糕,葵瓜子,方便麪,花椒,紅茶,等等。食物對體內控好油,又減少吃分泌少的食物,兩邊出力,油從何來?減少是天天可見。
2、調養成控油的習慣,緊張壓迫的生活習慣必會加快油脂分泌,養成好的生活習慣是非常的重要,如:用保溼效果好的爽膚水,熱水泡腳,適當按摩,注意防曬,睡足8小時,儘量不要熬夜哦,等等。
3、潔面要選最能調理油水平衡洗面奶,潔面護理是去除油污最重要的一步。無論飲食,生活習慣控制多好,洗面奶選錯了,出油也是沒法得到控制。所以洗面奶的選擇一點都不能馬虎,最有效改善減少出油的洗面奶是高純度氨基酸洗面奶:恢復肌膚自然通透,去除暗黃,溫和控油,抗老化,提升肌膚的透明感,淡化細紋,調理油水平衡,等等。
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