舌頭潰瘍怎麼辦最快癒合 舌頭潰瘍怎麼治最好

1、舌頭爛的原因大多是由於缺乏維生素，鋅等微量元素，平時飲食上，我們要多吃蔬菜，水果，防止出現舌頭爛的現象。

2、工作緊張，內分泌失調，也會造成爛舌頭，這時我們要儘量放鬆心情，按時吃飯睡覺，避免熬夜。

3、爛舌頭也可能是細菌感染造成的，平時要注意空腔衛生，早晚刷牙，飯後漱口，防止細菌的滋生。

4、生活中要保持心情舒暢，不要爲小事情煩心，上火容易傷肝，使內火上升，造成口腔潰瘍的發生，其中口腔潰瘍就包含舌頭爛了。

5、發現舌頭爛時，要多喝水，不吃辛辣刺激的食物，不吃太鹹的食物，這樣可以減少對口腔潰爛處的刺激，防止舌頭潰爛面積增大。

6、舌頭爛瞭如果不喜歡吃藥，可以嘗試一下蜂蜜水，最好用質量好一點的蜂蜜，直接塗到潰爛處，含幾分鐘，然後漱口就可以了，一天3次，會有很好的效果。