檸檬泡綠茶減肥嗎 檸檬泡綠茶能不能減肥

1、喝檸檬綠茶對於減肥有輕微的功效，效果並不確切。

2、減肥更多的要依賴於控制飲食以及體育鍛煉。多吃一些富含膳食纖維，維生素，蛋白質的瓜果蔬菜，少吃一些油膩的食物，保證足夠機體需要的營養，避免過度的營養攝入。同時配合積極，長期的體育鍛煉，每天至少運動40分鐘以上。