減肥養顏茶配方

以下是一份簡單的減肥養顏茶配方：

材料：

- 蓮子 10克

- 紅棗 5個

- 紅糖 適量

- 紅茶葉 3克

- 熱水 適量

製作：

1. 將蓮子浸泡在水中約30分鐘，切成小片。

2. 將紅棗拍鬆去核，切成小塊。

3. 將蓮子和紅棗加入鍋中，加水煮開，改爲小火，煮至蓮子變軟。

4. 加適量紅糖調味。

5. 放入紅茶葉，燜約2分鐘即可。

注意事項：

1. 在減肥過程中，飲用本茶需適量，不能替代正餐。

2. 配方中的紅糖可以根據口味適量加減。

3. 本茶可以根據個人口味加入蜂蜜、檸檬等。