嬰幼兒吃鹽有什麼危害

嬰幼兒吃鹽過多會帶來一些危害：

1. 腎臟負擔增加：嬰幼兒的腎臟功能尚不完善，過量的鹽分會增加腎臟的負擔，導致腎臟負擔加重。

2. 高血壓風險增加：過量的鹽分攝入會使得血壓升高，嬰幼兒期的高鹽飲食可能增加他們在成年時患上高血壓的風險。

3. 營養吸收不良：過多的鹽分會使得嬰幼兒的腸道對其他重要營養物質的吸收能力下降，影響到他們的生長髮育。

4. 味覺失調：嬰幼兒吃鹽過多可能導致他們對於其他食物的味道產生偏好，而忽略了其他重要的營養物質。

因此，對於嬰幼兒來說，控制鹽分攝入量非常重要。一般情況下，嬰幼兒的食物中已經含有足夠的鹽分，無需額外添加。父母應該遵循醫生或營養師的建議，合理安排嬰幼兒的飲食，保證他們獲得均衡的營養。