皺紋的護理方法 如何保養好

1、保證充足的睡眠。熬夜是皮膚健康的大敵，足夠的睡眠可以延緩皮膚的老化速度。

2、不暴曬。陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白。

3、不嗜菸酒。吸菸者皮膚出現皺紋的年齡要比不吸菸者早十多年之久，主要是因爲尼古丁對皮膚血管的收縮作用，喝酒會減少皮膚中油脂數量，加快水分流失，間接影響皮膚的正常功能。

4、儘量減少面部動作和過分的表情。例如眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴等，這類動作表情會使面部皺紋增多。