冬季容易長痘蘆薈幫你解決
方法/步驟
1很多成年女性也會狂長痘痘,尤其是冬季,皮膚中沒有足夠的水分,經常感覺臉部緊繃,還伴有口乾舌燥,這個時候,就要注意補水,不僅是喝水,還應該讓皮膚也保持滋潤。可以使用一些無油和不含刺激成分的保溼霜、潤膚霜來狙擊痘痘的產生。
2但是,冬季長痘,更多的人還是因爲飲食不當,造成內分泌和皮脂腺導管角化異常。冬季盲目進補會影響內分泌,喜歡吃油膩、高熱高能食物,尤其是火鍋的女性,容易引起胰島素過量,從而導致體內雄性激素升高,痘痘就會一發不可收拾。
3冬季女性不可“貪戀”的4類食物1、牛羊等動物肉,尤其是肥肉和內臟; 2、奶油製品、巧克力、冰激凌等其他高糖類的食物; 3、油炸食品、膨化食品、堅果類、刺激性麻辣類食物等 4、盲目攝入營養品,尤其是一些體熱的人,過量攝入阿膠等補品。 季正確的飲食,是維持膳食平衡,增加維生素的攝入,尤其是維生素C和維生素A,能改善冬季乾燥導致的肌膚問題。此外,冬天也應該多動動,運動有助增強新陳代謝,改善內分泌,尤其是已經出現痘痘的女性,運動能幫你找回水潤肌膚哦!
注意事項
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