脂溢性脫髮怎麼治療

脫髮相信很多人都發生過，其實脫髮還是有很多原因引起的，比如脂溢性脫髮就是其中一種。它也是一種皮膚病，那麼脂溢性脫髮怎麼治療我們還是需要了解的。

方法/步驟

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第一，每天早上和晚上每天梳一百次頭髮，這樣做可以刺激頭皮和改善頭髮的效果，能夠防止頭皮發生禿頭和頭皮屑的情況發生，能夠很好地預防脫髮。

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第二，強光、污濁空氣、化學毒素、染髮等都會對頭髮造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環境，從而導致脫髮，所以要盡力避免。

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第三，運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。

注意事項

在平時的工作或者學習當中要保持一個好的心態，做到遇事冷靜，不要着急生氣，遇事不激動、工作、學習要勞逸結合，飲食要做到清淡一些，不要吃辣椒。