餵奶不能吃什麼 一起來看看吧

1、油膩、辛辣食物

2、退化乳汁食物

3、熱量高的食物

4、生冷食物

5、醃製食品

方法/步驟

1

油膩、辛辣食物；口味重，喜歡吃辣的媽媽注意了，哺乳期爲了寶寶的健康，飲食一定要清淡，麻辣、洋蔥、大蒜等辛辣食物就不要吃了，因爲它會通過乳汁進入寶寶體內，引起寶寶肚子脹氣。

2

退化乳汁食物；哺乳期間有些食物吃了會導致乳汁流失，如韭菜、麥芽，人蔘。

3

熱量高的食物；不要吃太甜、油炸的食物，如蛋糕、薯片、糖等。這些食物缺乏營養，會影響奶水質量，影響寶寶健康。

4

生冷食物；產後媽媽身體比較虛弱，要吃一些溫性的食物幫助恢復，如果吃了生冷食物不宜於脾胃消化和氣血恢復，容易受涼，不利於去除淤血，對寶寶健康也有很大影響。

5

醃製食品；產後不可吃太多鹽，醃製食品鹽攝入量太高，對腎不利。除了一些不能吃的食物要注意，寶媽爲了寶寶的健康也不能挑食，要保持營養均衡。