靈芝的功效與作用煲湯 靈芝的功效是什麼

1、補益氣血、安心寧神、促進睡眠。

2、能夠補益氣血，對於氣血雙虛所導致的神疲乏力、久喘氣虛、四肢無力，適當喝靈芝煲湯有很好的補益氣血、增強身體素質的功效。

3、能夠安心神，因爲從中醫食療的角度上來講靈芝性味甘、平，入心經，對於心悸、心煩不寐、心神不寧、神經衰弱、失眠的人，適當喝靈芝煲湯，通過滋補心經而有很好的安心神、促進睡眠的功效。