老人吃得不多怎麼回事 老人吃什麼好

1、因爲老人他的消化功能也會逐漸的減弱，可能比較容易出現消化不良或者是腸胃疾病，您可以適當的給老人吃點健胃消食的藥物，清淡飲食。

2、老人吃什麼好：建議吃易消化又有營養的食物，避免引起營養不良。老年人容易缺鉀，因爲牙齒有時候鬆動，綠葉蔬菜吃不進去，建議多吃水果，如蘋果、梨、香蕉，還有獼猴桃。這些水果既可以補充維生素鉀，又容易咀嚼。吃好咀嚼的蔬菜，比如土豆、胡蘿蔔、地瓜，既有利於補充營養，又有利於通便。少吃油炸的食物，少吃肥肉，因爲老年人有的伴有高脂血症，儘量吃魚、蝦、雞肉。老年人容易缺鈣，最好喝點牛奶或者酸奶補充鈣。