香菇怎麼挑 香菇的營養價值
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1、看香菇的個頭,個頭大的香菇相對於小的要好,因爲肉多就更好感覺更爽。看香菇的菌柄與菌蓋的生長狀態,比較勻稱的相對好些,所謂歪瓜裂棗,長得畸形的肯定不好。看菌蓋的顏色和裂紋,優質的(這裏應當是相對來說)香菇菌蓋上會有花紋狀的裂紋,並且菌蓋長得勻稱。看菌蓋的邊緣,如果菌蓋的邊緣是彎曲向裏的,俗稱銅鑼邊,說明比較新鮮,如果已經展開,說明香菇比較老。
2、香菇肉質肥厚細嫩,味道鮮美,香氣獨特,營養豐富,是一種食藥同源的食物,具有很高的營養、藥用和保健價值。
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