馮遠征老婆資料 馮遠征個人資料
1、樑丹妮,1954年10月26日出生於廣東省廣州市,國家一級演員,現任職於北京人民藝術劇院。
1968年樑丹妮考入廣州軍區文工團,1978年首次參演故事片《傲蕾·一蘭》。1988年拓寬戲路在偵破片《豺狼計劃》中飾黑社會分子林美珊。1991年在上映的喜劇《編輯部的故事》中客串演出。1993年與馮遠征登記結婚。2003年參演抗戰題材劇《滴血玫瑰》。2004年憑藉主演的話劇《全家福》獲第五屆中國話劇金獅獎。2006年參演倫理情感劇《男人底線》。2010年在懸疑推理劇《偵探小說》中女扮男裝反串地下黨。2011年參演都市情感劇《離婚前規則》。2012年出演情感勵志劇《北京青年》,同年出演都市家庭輕喜劇《煮婦也瘋狂》。2015年參演家庭偶像電視劇《閨蜜嫁到》。2016年主演公益電影《我們》,憑藉該片獲得第七屆北京國際電影節網影盛典年度十佳網影戲骨獎,第四屆亞洲微電影金海棠獎最佳女演員。2017年參演古裝網劇《花落宮廷錯流年》。2020年參演青春輕喜劇《儂好,我的東北女友》。
2、馮遠征,1962年11月16日生於北京市,陝西韓城人。北京人民藝術劇院副院長、演員,國家一級演員,北京人藝藝委會副主任。第十三屆全國政協委員,北京市政協委員。
1985年考入北京人民藝術劇院;1989年,應邀赴聯邦德國西柏林高等藝術學院戲劇系進修戲劇表演,主攻格洛托夫斯基表演學派。1991年回國,成爲北京人民藝術劇院演員。 2001年,與梅婷合作電視劇《不要和陌生人說話》,塑造心理變態的醫生安嘉和。2004年,憑藉《美麗上海》獲得 第24屆中國電影金雞獎最佳男配角獎。2008年,參演電影《非誠勿擾》,憑藉“娘娘腔”娘娘一角提名第三十屆大衆電影百花獎最佳男配角。2010年,在《萬曆首輔張居正》飾演太監馮保,“我從細節去展示人物的內心,馮保不僅僅是個太監,他同時也是個政治家,角色張力很大”。2015年,主演的話劇《風雪夜歸人》登陸國家大劇院, 憑藉《風雪夜歸人》奪得第4屆北京丹尼國際舞臺表演藝術獎最佳男主角獎;憑藉電視劇《老農民》獲得第21屆上海電視節最佳男配角獎。
2015年,馮遠征被中宣部、人力資源和社會保障部、中國文聯共同授予“全國中青年德藝雙馨文藝工作者”榮譽稱號。
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仙靈脾的功效與作用
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腹橫肌鍛鍊方法
腹橫肌是構成腹部核心肌羣的重要組成部分,鍛鍊腹橫肌有助於提高核心穩定性和整體身體力量。以下是一些有效的腹橫肌鍛鍊方法:1.**平板支撐(Plank)**:這是一種經典的核心鍛鍊方法,可有效激活腹橫肌。在地板上趴下,手肘放在肩部下方,腳尖着地,保持身體成一條直線,維持姿勢3...
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