桂圓煮紅糖水要煮多少時間 有什麼建議

1、一般的煮水半小時就行。水煮。約20g紅糖配200g水的配比效果最好。煮的時候用紅糖加水燒開，然後喝最好 因爲紅糖內有蟎蟲，燒開可以有效的制止蟎蟲成活。

2、喝適量的紅糖水對身體是有好處的，它能促進血紅細胞的產生，使身體內血液的質量得到保證。

3、建議不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現發胖、齲齒等症狀。