如何避免在寒冷的天氣裏流鼻涕 四招教你預防

1、外出時，用圍巾或口罩包裹住口鼻。戴着圍巾呼吸，會讓臉和圍巾之間的空氣更加溫暖。呼出的氣體也會帶有水分，從而溼潤空氣。通過這樣的方法溫暖和溼潤空氣，鼻子不用產生更多水分，也不會流鼻涕。

2、在室內打開加溼器。室內應該是夠暖和的，不過如果空氣太乾燥，也會引發流鼻涕的現象。你可以使用單個房間用的加溼器，也可以給整個房子安裝一個加溼裝置。

3、通過給鼻腔噴生理鹽水來溼潤鼻腔。這個方法除了能治療流鼻涕，也能夠保持鼻腔溼潤，防止鼻子產生過多粘液。

4、試試藥用鼻腔噴霧。不建議經常使用這類噴霧，不過如果你在大冷天有重要的事情要做，又不想讓流鼻涕影響了你的發揮，那麼可以偶爾試試這類藥物。