關節炎吃什麼好
我回家看我爺爺的時候,發現他身體大不如以前,站起來都很困難,走路也是很吃力的樣子,就陪他去醫院做了檢查,結果醫生說是關節炎,要好好的照顧,我很爲爺爺擔心。今天讓我來和大家說一說關節炎吃什麼好。
方法/步驟
1飲食一:芹菜是日常非常常見的一種蔬菜,但是是患者首選的食品之一。不但具有較好的利尿效果,同時芹菜中的豐富維生素、以及礦物質成分對患者的病情有較大的幫助,所以患者在日常應該多吃芹菜,以確保體內尿酸的排放。
2飲食二:患者可以多吃枸杞子,枸杞子適用於類風溼肝腎陰虛、頭暈目眩、腰膝痠軟、身乏無力者,久服可強筋骨、耐寒暑、益精養血,令人長壽。可鮮食,配白菊花泡水代茶,還可與米煮粥食用。
3飲食三:故宜多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果,必要時要補充鈣劑。超體重者宜控制飲食,增加活動,減輕體重,以利於減輕關節負重。要適當增加戶外活動、鍛鍊,儘量避免長期臥牀休息.
注意事項
很多疾病都需要我們忌口的,而關節炎也不例外,患者應該要牢記飲食的禁忌,在日常生活中多食物這些食物,相信只要耐心堅持,病情將會逐漸好轉的。
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