女人長期吃鵪鶉蛋壞處 女人長期吃鵪鶉蛋壞處的介紹

1、女人長期吃鵪鶉蛋壞處是可能會導致身體過於肥胖，也可能會導致高血脂。

2、如果本身是痰溼體質以及有高血脂及動脈硬化的患者，是不能吃鵪鶉蛋的，可能會導致病情加重。

3、另外鵪鶉蛋如果和香菇、豬肝一起食用，容易導致面部長黑斑。

4、鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵等營養物質，只要不過量，每天食用3-5個，對身體是有一定好處的。