海帶絲和和木耳相剋嗎 海帶絲和和木耳是否相剋

1、海帶絲可以和木耳一起吃，不僅不會衝突，還有互補的作用。

2、海帶裏面含有豐富碘元素，身體需要這種營養元素。對於缺碘的人來說，多吃一些海帶是很有好處的，可以快速補充碘，從而預防或者治療缺碘性甲狀腺腫。除了碘之外，海帶還含有大量的營養物質，比如纖維素、甘露醇等等，有助於增強抵抗力和預防癌症。而木耳的營養價值也非常高，包括了豐富的營養元素，比如蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、鐵、鈣等等，特別是貧血的人吃木耳很好，可以有效的補血。