茶氨酸功效
1. 改善心情:茶氨酸有助於促進腦內神經傳遞物質的合成,能夠提高人的興奮性和抑制性神經傳遞物質,從而減少壓力和焦慮感。
2. 增強記憶力:茶氨酸不僅可以提高興奮性神經傳遞物質,還能促進腦內乙酰膽鹼的釋放,從而提高記憶力和學習能力。
3. 提高精神狀態和注意力:茶氨酸可以增加多巴胺等神經遞質的含量,從而改善精神狀態和提高注意力。
4. 抗疲勞和增強體力:茶氨酸可以幫助人體更有效地利用脂肪和糖類來供能,從而提升身體狀態並減少疲勞感。
5. 提高免疫力:茶氨酸可以促進T細胞等免疫細胞的生長和分化,從而增強人體免疫力。
6. 預防老年癡呆:茶氨酸可以保護神經細胞免受自由基和氧化應激的損害,從而對預防老年癡呆有一定的作用。
注意:雖然茶氨酸有上述種種功效,但是過量攝入會有副作用併產生負面影響,建議適量飲用。
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