改善結巴的方法 如何改善緩解口吃

1、多說多讀。現在出現一種情況就是越害怕口吃越不敢說話，越不說話就越不能改變口吃現狀，所以不要害怕說話，一有機會就踊躍的說話，當然可以多找其他人交流，多參加一些語言類競賽。

2、以讀唱代替說話。一部分口吃的人在唱歌或者朗讀的時候完全沒有問題，只是到了交談的時候會有口吃的現象。如果這樣，建議可以用唱歌的方式練習着交談，這樣就可以鍛鍊自己，提高交流能力。

3、注意語速。口吃的人絕大部分原因是因爲語速相當的快，導致經常出錯，建議放慢語速，再放慢語速，慢慢的適應這種速度，然後慢慢的說出來。可以從一個詞一個詞開始，再到一段短句一段短句。

4、忘掉口吃。當你說話的時候，你越想着別緊張就越會緊張，當你可以的要求自己不要口吃的時候就會越口吃，這是心理暗示的重用加重了心理負擔，建議以平常心對待，用其他事情轉移自己的注意力。

5、注意語調。一般口吃的人，剛開始說話語調起的很高，以至於說話時候容易被嗆着，導致語言中斷不能流暢，所以當開始說話的時候，一定注意平緩開始，不要搶，不要慌。

6、勇敢的做自己。不要因爲某些缺陷而放棄對美好生活的追求，人可以不完美，但是不能不頑強，一個內心強大的人，即使存在某些小的缺陷，也是獨一無二的個體。