蝦和木耳可以一起吃嗎 蝦和木耳可不可以一起吃

1、蝦和木耳可以一起吃。

2、從食材的營養元素上看來，黑木耳性溫，含有大豆蛋白、含糖量、胡羅卜素、維生素b21、維生素b22、維生素b3、維生素B12及其鈣、磷、鐵等原素，而蝦以動物蛋白的、鈣、磷、鐵等微量元素主導，二者成份不相沖，能夠與之同食。