雙柺杖的正確使用方法 如何使用柺杖
1、使用柺杖在當站直時,柺杖的上緣應在腋下2指左右。柺杖的扶手應在臀圍線的高度,或站立時雙手下垂,手腕橫紋的位置。當握住扶手時,肘關節輕微彎曲。
2、行走時,身體略前傾,雙柺前移30釐米左右,開始時似乎是要用傷腿前行,實際上將體重移到雙柺上。身體在兩拐間前移,最終好腿落地撐住。當好腿站實後,雙柺前移準備下一步。行走時,要目視前方,不要看腳下。
3、坐時,背對一把穩固(最好帶扶手)的椅子。把雙柺交到一隻手上,另一隻手向後摸到椅子,然後慢慢坐下。坐下後,把柺杖倒過來放在身邊夠得着的地方,避免柺杖滑倒。
4、站起時,身體向前輕移,雙柺放到傷腿一側的手上,撐起身體,用好腿支撐。在上下樓梯時,一手扶樓梯扶手,一手握雙柺。
5、上樓時,好腿在前,傷腿在後,用好腿帶着傷腿。下樓時,傷腿在前,好腿在後,用好腿一節一節跳下。如果樓梯沒有扶手,那隻能雙臂撐拐跳着上下了。記着“好腿先上,壞腿先下”。
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