不能隨隨便便爬泰山 不能隨隨便便爬泰山的原因
1、有些人不能爬泰山,不是迷信,爬山是一個很重負荷的運動,特別是對於老人來說。除此之外,肺心病,慢性氣管炎、血液病、痛風、紅斑狼瘡、肝硬化均不能爬山。由於老年人關節功能的退化,他在走平地的時候可能沒有什麼感覺,但是在爬山的時候就會導致過重的負荷,加重關節的退化,甚至有些平時沒有表現出來的關節的症狀在爬山的時候表現出來。爬山是一個很重負荷的運動,一個人心髒功能在平時能夠承受一些活動,在爬山的過程中就容易發生負荷過大的情況,而導致心臟血管一些疾病的突發。這對老年人來說,或者對爬山的人來說,都不是我們所說的科學鍛鍊。
2、對於低血糖貧血(其它更不利於爬山的疾病更多在醫生的指導下選擇)人士來說,一定要注意了,一定要隨身攜帶一些糖果或者提神的食物。爬山前,一定要吃點東西,不宜過飽,但是也不能啥也不吃。
3、三類人不宜爬山。
(1)關節疾病:爬山時,膝關節額外的負荷更會加重引起軟骨磨損,損傷骨質,造成關節腫脹、疼痛等不適症狀;
(2)心腦血管疾病:爬山是一項耗氧量很大的運動,體力消耗較大,老年人登山會加重心臟負荷,容易誘發疾病;
(3)慢性疾病:高血壓、腎病、血液病、慢性氣管炎和痛風。
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