意米黑豆可以用烤箱烤熟再磨粉嗎 意米黑豆能用烤箱烤熟再磨粉嗎

1、意米不可以烤的,最好是生的,然後磨成粉,吃的時候,和着別的穀物雜糧煮開就可以了。薏苡仁的主要功效萬分是其內部含的油類成分,如果一烤,油就揮發,功效也會大大降低了

2、黑豆可以；洗乾淨黑豆，然後晾乾，並且保持好黑豆的乾燥；

3、晾乾黑豆之後，放入烤箱，是那種旋轉烤箱，180度那種，烤25至30分鐘，看到黑豆皮開肉綻，香味四溢即可；

4、取出黑豆，晾涼後讓黑豆放入攪粉機，進行打攪，打攪個3至4次之後一般都成粉了，再包裝密封就行了，或者現打現喝。