長期喝滇紅茶的危害 長期喝滇紅茶有什麼危害

1、如果長期或者大量飲用紅茶，會導致失眠、入睡困難、注意力不集中、周身倦怠乏力等症狀；

2、紅茶性味偏於寒涼，對於有脾胃陽氣虧虛的人，如腹部冷痛、腹瀉、飲食寒涼性食物症狀加重者，會加重病情；

3、紅茶中含有多種茶鹼及咖啡因，如果大量飲用會導致心慌心悸、小便頻多，嚴重者還會導致高血壓，所以建議每天飲用紅茶的最佳劑量爲4~5克。