木瓜 湯的做法
木瓜湯是一道營養豐富的健康湯品,以下是製作木瓜湯的具體步驟:
材料:
1個木瓜
適量紅棗
適量蜜棗
適量冰糖
步驟:
1.先將木瓜剖開,去皮去籽,然後切成小塊備用。
2.將適量紅棗、蜜棗與木瓜一同放入砂鍋中。
3.加入適量清水,水量以淹沒材料爲準。
4.大火煮沸後轉小火慢燉1-2小時,直到木瓜軟爛。
5.在最後幾分鐘,加入適量冰糖,攪拌均勻使其溶解。
6.熄火後稍微晾涼即可食用。
備註:
-根據個人口味,也可以在製作過程中添加其他食材,如蓮子、枸杞等。
-如果喜歡更濃稠的口感,可以用攪拌機將煮好的湯料攪拌成濃湯。
-木瓜湯有溫補、潤膚的功效,適合身體虛弱、氣血不足、皮膚乾燥者食用。
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