菊花枸杞泡水的功效與作用

菊花枸杞泡水的功效與作用有以下幾點：

1.清熱解毒：菊花具有清熱解毒的作用，可以去除體內的溼氣和毒素，增強身體免疫力。枸杞則可以通過提高肝臟功能，幫助排除體內有害物質。

2.明目養顏：菊花含有豐富的維生素C和花青素，具有明目養顏作用。枸杞中含有多種營養物質，包括維生素E、鋅、鐵等，有助於保護皮膚和改善膚色。

3.降血壓：枸杞含有一種特殊的成分枸杞多糖，可以有效降低血壓和血脂，有利於預防和治療高血壓和心血管疾病。

4.緩解疲勞：菊花和枸杞均富含多種氨基酸和礦物質，能夠有效緩解疲勞，增強身體的耐力和抵抗力。

5.幫助睡眠：菊花和枸杞都具有安神鎮靜的作用，可以幫助緩解失眠和焦慮等問題，有助於提高睡眠質量。

總之，菊花枸杞泡水不僅口感清香，而且具有多種保健和治療作用，是一種非常健康的飲品。