蜂蜜能怎麼食用 蜂蜜的三種食用方法
1、煮粥
取食材糯米、燕麥、桂圓放入鍋中,加入適量的水中火加熱,每隔三分鐘攪拌一次,15分鐘後改爲小火慢熬,直到粘稠之後關火。(期間應注意防止溫度過高水溢出鍋外)
因爲高溫會破壞蜂蜜裏的營養物質,在粥煮好了之後再將蜂蜜加到粥裏。在早上喝上一碗蜂蜜粥不僅營養豐富,而且可以很快補充體能,讓人一整天都精力滿滿!
2、麪包蘸蜂蜜
這是最簡單直接的食用方法,可以說是懶人的福利了,在麪包切片微烤後刷上蜂蜜直接食用,尤其是冬天早上天冷,不想太早起牀做飯,所以乾脆麪包蘸蜂蜜,這樣可以節約下來很多時間。
3、做甜點
將烤箱預熱到180°,取水蜜桃兩個,切成兩半後去核。把切好的水蜜桃刷上蜂蜜,然後放置到烤箱裏。
大約烤10分鐘左右乘進盤子,根據個人口味,撒入奶油、杏仁、葡萄乾,這樣一道美味的蜂蜜水蜜桃就做好了。
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