蜂蜜花粉的功效與作用及食用方法 喝蜂蜜花粉水最佳時間
1、蜂蜜花粉的功效與作用:蜜蜂花粉能激活巨噬細胞吞噬活性,提高人體抗病能力,增強機體免疫力;含超氧化歧化酶、硒元素等,具有滋潤皮膚,保持皮膚彈性,抗衰老,美容養顏,潤膚護髮,調節腸胃功能,達到減肥瘦身之功效;蜂花粉還能軟化血管,降血脂,預防心血管疾病。一般而言,花粉與蜂蜜以1:4的比例加入水中,調成花粉蜂蜜水飲用即可。
2、蜂蜜花粉食用方法:只需將乾花粉與蜂蜜和溫水混合即可:1花粉:2茶匙蜂蜜:1杯溫水,攪拌均勻。您應該在清晨或進食前喝。對於想減肥的女性,加一點檸檬汁也可以幫助您有效地減肥。
3、喝蜂蜜花粉水最佳時間:實踐表明,蜂花粉最好的食用時間是每日早飯前15-30分鐘空腹食用,因爲空腹容易吸收。治療劑量較大,最好分2~3次食用,第一次在早飯前,第二、三次在午飯或晚飯前15~30分鐘食用,也可在臨睡前食用一次。兒童食用花粉最好分2~3次。
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