喝蜂蜜水的作用與功效 喝蜂蜜水的作用與功效有哪些
1、喝蜂蜜水可以保護肝臟。蜂蜜對肝臟的保護作用,能爲肝臟的代謝活動提供能量準備,能刺激肝組織再生,起到修復損傷的作用。慢性肝炎和肝功能不良者,可常吃蜂蜜,以改善肝功能。
2、喝蜂蜜水可以抵抗睏乏疲勞。蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜,15分鐘就可明顯消除疲勞症狀。腦力勞動者和熬夜的人,沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鐘服用蜂蜜,可幫助提高體能。
3、喝蜂蜜水可以促進兒童生長髮育。體弱多病,體質較差的兒童可多食蜂蜜。患佝僂病的學齡前兒童,每天可兩三次服30-50克蜂蜜,可改善佝僂病症狀。患感冒的兒童,每天兩次,每次飲一杯蜂蜜水,可促進感冒痊癒。睡眠不好的兒童,在睡前30分鐘喝一杯溫蜂蜜水,上牀不久便可安然入睡。 週歲以內的嬰兒不適宜服用蜂蜜。
4、喝蜂蜜水可以保護心血管。蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用,改善心肌功能,對血壓有調節作用。
5、喝蜂蜜水可以清肺止咳。蜂蜜可潤肺,具有一定的止咳作用,常用來輔助治療肺結核和氣管炎。
6、喝蜂蜜水可以促進骨質對鈣吸收。
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