羊肉燉什麼補腎壯陽 羊肉燉哪些能補腎壯陽

1、羊肉燉枸杞、羊肉生薑湯以及羊肉山藥粥，都比較的合適補腎食物。

2、枸杞燉羊肉製作：羊肉1斤，先放入沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生薑片一起倒入熱油鍋內煸炒，放入料酒，然後倒入砂鍋內，放入枸杞20克，清湯2斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。最後加味精調味食用。功效：有固精明目，強筋補腎作用。

3、羊肉生薑湯做法：羊肉300克，生薑20克，蔥白1根，水適量，燉至羊肉爛熟，食肉飲湯。羊肉補血溫陽，生薑止痛祛風溼，相互搭配，生薑祛羊肉的腥羶味，幫助羊肉發揮溫陽祛寒的功效。

4、羊肉山藥粥的做法：羊肉60克，煮爛後，切碎。山藥50克，切成小塊。粳米120克，上三味共煮粥食用。羊肉加山藥補血、強身、通便、開胃、壯陽。都是比較合適補腎食物。