測自己腿長的方法 這兩種方法都能測量

1、進行雙側下肢長度對比時，可採取這樣的方式。首先找比較長的繃帶或線，將一頭固定在臍部或髂前上棘部位，將另一頭向這側的踝關節內踝，也就是踝關節內側尖部拉伸。將此處按定後，測量兩點之間的長度。之後對雙下肢進行對比，就能夠明確雙下肢有沒有不等長的情況。

2、可採取測量下肢絕對長度的方法，在此時要求患者仍找一個較長的繃帶，一點固定在股骨大轉子，也就是髖關節最外側最突出的部位，另一個點固定在內踝尖部位。將繃帶拉緊，測量繃帶長度，就能明確一側下肢的絕對長度。